Arrête d'être trop dure envers toi-même

Arrête d’être trop dure envers toi-même, ma sœur

Ma chère sœur,

Combien de fois t’es-tu sentie accablée, épuisée, dépassée ?

Combien de fois as-tu eu l’impression de courir après un idéal sans jamais l’atteindre ?

Entre les responsabilités de ton quotidien et ton envie sincère de t’améliorer dans ta religion, tu te sens parfois écrasée, n’est-ce pas ?

Il est temps de poser une question essentielle :

Pourquoi es-tu si dure envers toi-même ?

La charge mentale invisible : c'est quoi?

Tu es peut-être cette femme qui jongle entre mille responsabilités : tes enfants, ton mari, ta maison, ton travail, tout en essayant d’être une musulmane exemplaire.

En plus de cela, tu veux accomplir toutes tes prières à l’heure, apprendre le Coran, maîtriser les règles de tajwid, lire des livres islamiques, tout en restant disponible pour ta famille.

Mais lorsque tu rates une prière à cause d’un imprévu, lorsque tu n’arrives pas à réciter autant de versets que tu l’avais prévu, ou quand ta maison est en désordre parce que tu n’as simplement plus d’énergie…Qu'est ce qui se passe? Tu te culpabilises!

Tu te répètes : "Je n’en fais pas assez.J'ai ceci, j'ai fais cela, je n'ai pas assez ceci, je n'ai pas assez cela... Allah ne doit pas être satisfait de moi."

Mais ma sœur, cette petite voix critique dans ta tête, d’où vient-elle ?

Crois-tu vraiment que c'est une pensée qu’Allah 'Azzawajel veut de toi?

Celui qui est Ar-Rahman (le Tout-Miséricordieux) et Ar-Raheem (le Très Miséricordieux) ?

Allah ne t’a jamais demandé d’être parfaite

Dans notre quête de plaire à Allah 'Azzawajel, nous oublions parfois une vérité fondamentale : Allah ne nous demande pas la perfection, Il nous demande la sincérité et l'unicité.

Allah dit dans le Coran :

"Allah ne charge une âme que selon sa capacité." (Sourate Al-Baqara, 2:partie du v 286)

Cela signifie qu’Il connaît tes forces et tes faiblesses mieux que toi-même.

Il sait que certains jours, tu seras forte et organisée, et d’autres, tu te sentiras submergée et fatiguée.

Ce n’est pas ton état qui définit ta valeur, ma sœur, mais ton intention et tes efforts légiférés.

Le Prophète (alayhi salat wa salam) nous a appris que :

"Les actions les plus aimées d’Allah sont celles qui sont constantes, même si elles sont peu nombreuses." (Boukhari et Muslim)

Alors pourquoi te juges-tu si durement lorsque tu fais moins que ce que tu avais prévu ? Te connais-tu réellement ? (va voir l'article qui traite de ce sujet)

Pourquoi oublies-tu que même ton soupir d’épuisement peut être une forme d’adoration si ton cœur est tourné vers Allah ?

La culpabilité : un piège de Shaytan

Shaytan jubile de te voir sombrer dans la culpabilité et toi au lieu de stopper cet engrenage, tu le nourris.

Il te pousse à penser :

• "Regarde-toi, tu n’es même pas capable de gérer ta journée correctement."

• "À quoi bon essayer ? Tu es déjà loin derrière et puis tu es nulle de toute façon."

• "Allah doit être déçu de toi, honte à toi! Va te cacher! Abandonne!"

Mais ma sœur, ne laisse pas Shaytan te voler ton espoir et ruiner tes efforts.

La culpabilité qui te paralyse n’est pas une porte vers Allah 'Azzawajel.

Ce qui te rapproche de Lui, c’est de te relever après chaque chute, de ne pas abandonner et de continuer à avancer, même lentement, avec tawhid et confiance en Lui 'Azzawajel.

Le Prophète (ﷺ) a dit :

"Tous les fils d’Adam commettent des péchés, et les meilleurs parmi eux sont ceux qui se repentent." (Tirmidhi)

Apprends à t’aimer

As-tu remarqué que tu es souvent plus indulgente envers les autres qu’envers toi-même ?

Lorsqu’une amie te confie ses difficultés, tu la consoles, tu lui rappelles qu’Allah est miséricordieux, que ses efforts comptent.

Mais quand il s’agit de toi, pourquoi es-tu si dure ?

Rappelle-toi qu’Allah t’aime, ma sœur. Oui, toi, avec tes imperfections, tes erreurs, tes moments de faiblesse. Il agit avec toi avec douceur, amour et miséricorde infinie, bien au-delà de ce que tu imagines.

Alors arrête d'être si dure et parle-toi avec plus de douceur.

Dis-toi souvent :

• "Je ne suis pas parfaite, mais Allah voit mes efforts."

• "Je fais de mon mieux, et je suis sincère pour Allah."

• "Allah 'Azzawajel est avec moi, même dans mes moments les plus difficiles alors je n'abandonne pas."

Affirme-toi avec confiance

Ma sœur, tu dois aussi apprendre à te tenir droite, avec plus d'assurance.

Trop souvent, les soeurs s’effacent, pensent qu’elles ne sont pas assez bien ou doutent de leur valeur. Comment est-ce possible?

Mais souviens-toi, tu es une servante d’Allah, un être honoré.

Ton Créateur t’a choisie pour exister,pour l'adorer et pour être Sa représentante sur terre.

Lorsque tu te sens dépassée ou que tu doutes, dis-toi :

• "Je suis capable, car Allah m’a donné cette responsabilité."

• "Je tomberai peut-être, mais je me relèverai toujours, par la permission d’Allah."

• "Je ne suis pas parfaite, mais mon Créateur est parfait, et Il est là pour m’aider."

C'est un rappel rempli d’espoir

Ma chère sœur, arrête de porter ce fardeau de culpabilité inutile.

Apprends à ajuster tes attentes et à célébrer tes petites victoires.

Si aujourd’hui, tu as prié malgré ton épuisement, remercie Allah.

Si tu as récité un seul verset de plus que d’habitude, réjouis-toi.

Et si tu n’as rien pu faire d’autre que lever les mains en disant : "Ya Allah, aide-moi", sache que même cela est une adoration.

Le Prophète (ﷺ) a dit :

"Allah est plus heureux du repentir de Son serviteur que l’un de vous ne le serait s’il retrouvait son chameau après l’avoir perdu dans le désert." (Boukhari et Muslim)

Alors, avance avec espoir et confiance. Allège ton cœur. Sois douce avec toi-même. Donne toi à fond uniquement pour Allah 'Azzawajel qui ne te demande pas d'être parfaite mais d'être sincère .

Ton voyage vers Allah 'Azzawajel avec ses hauts et ses bas, est déjà une preuve de ton amour pour Lui. Et cet amour, ma sœur, est infiniment précieux et doit te remettre les idées en place en cette fin d'article.

Encore une fois , je te le dis "Stop , ça suffit!"

Qu’Allah te facilite, te guide et remplisse ton cœur de sérénité.